Mit Coaching der eigenen BeStimmung folgen.
In der Trauerbegleitung der Trauer eine Stimme geben.
Kennen Sie das?
Sie stecken mitten in einem Veränderungsprozess? Das Alte trägt nicht mehr? Etwas in Ihrem Leben möchte neu werden? Sie sind erschöpft und etwas hat sich erschöpft? Sie haben das Gefühl, in Ihrem Leben läuft es gerade nicht rund? Fühlen Sie sich unter Druck, müde, energielos? Ihre Gedanken fahren Karussell, Sie können schlecht abschalten? Sie leiden unter Verspannungen, Schlafstörungen? Sie fragen sich „Wozu mache ich das eigentlich alles?“
Ein Verlust durch Tod, Trennung oder Scheidung bringt Ihr Lebensgerüst ins Wanken? Ihnen ist durch die Veränderung der Boden unter den Füßen weg gerutscht? Das Alte ist Vergangenheit, wie kann das Neue aussehen?
Coaching und Trauerbegleitung
In Umbrüchen und Aufbrüchen helfe ich Ihnen, Klarheit zu gewinnen, vor allem, wenn die Situation vielschichtige Facetten zeigt. In Krisen ist der nächste Schritt meist nicht abzusehen. Ein ehrliches Anschauen der Tatsachen kann bereits die erste Entlastung bringen. Das gibt Energie für den nächsten Schritt. Was sich nicht sofort ändern lässt, vielleicht auch gar nicht zu ändern ist, gilt es auszuhalten. Dies auszuhalten kostet Kraft. Ich begleite Sie darin, diesen Weg nicht alleine zu gehen.
Bei folgenden Themen unterstütze ich Sie
Stressmanagement durch Achtsamkeit
Entspannungs- und Mentaltraining, Meditation
Begleitung von Veränderungsprozessen, Rollenfindung
Trauerbegleitung als Betroffene für Betroffene
So profitieren Sie
Sie lernen, besser mit Stress umzugehen.
Sie zeigen sich und Ihre Stärken und vertrauen auf Ihre Fähigkeiten!
Sie erkennen, welche Werte für Sie ein sinnerfülltes Leben ausmachen.
Sie gehen Ihren Trauerweg bewusst hinein in ein neues Leben!
Meine Arbeitsweise – ein gemeinsamer Weg, keine Technik
Meine Arbeitsweise ist geprägt von der Arbeit mit inneren Anteilen, mit Methoden aus der Achtsamkeitspraxis und der Fokusing-Therapie. Dabei ist mir wichtig, dass Ihre eigenen Körperempfindungen bei der Suche nach Quellen und Ursachen einbezogen werden, damit eine ganzheitliche Heilung auf allen Ebenen stattfinden kann. So kann sich ein roter Faden im eigenen Leben zeigen und die bestehende schwierige Situation oder Lebensfrage kann in die eigene Biographie eingeordnet werden.
Mein Angebot der Trauerbegleitung ist ein Angebot als Betroffene für Betroffene. Als jung Verwitwete mit zwei heranwachsenden Söhnen habe ich selbst erlebt, durchlebt und erlebe es jeden Tag aufs Neue immer noch, was es heißt, auf einmal mit ALLEM ALLEINE dazustehen. Ich war 5 Jahre ehrenamtlich tätig im Hospiz St. Martin in Stuttgart-Degerloch und habe dort die Trauergruppe „Jung verwitwet mit Kindern leben“ geleitet. Seit April 2022 bin ich ausgebildete Trauerbegleiterin (BVT Grundstufe) und seit Januar 2026 arbeite ich mit einer halben Stelle im TrauerZentrum Hospiz St. Martin.
„Mein Anspruch an meine Arbeit orientiert sich am Wesentlichen. Wesentlich ist, die zugrunde liegenden Ursachen und Lebensthemen zu erkennen und die Ressourcen zu stärken.“